Update 1 lună în urmă
Timp de citire: 3 minute
Articol scris de: Simona Stan
Mulți începători se concentrează doar pe exerciții, uitând că confortul și siguranța în timpul antrenamentelor depind semnificativ de ceea ce poartă. Potrivit %source%, echipamentul ales greșit crește riscul de accidentări și afectează negativ eficiența exercițiilor, mai ales prin impactul asupra articulațiilor și ligamentelor.
Încălțămintea nepotrivită modifică mecanica pasului și limitează amortizarea, ceea ce duce la suprasolicitarea labei piciorului. La antrenamentele de forță, acest lucru poate provoca ”căderea” genunchiului spre interior, iar la exercițiile cardio se manifestă prin vibrații inutile și oboseală rapidă.
Este recomandat ca fiecare să aleagă încălțămintea în funcție de tipul de activitate: pentru alergare este nevoie de o talpă stabilă, cu amortizare moderată, iar la antrenamentele de forță este de preferat un călcâi rigid și o talpă subțire. Răsfoirea modelelor și funcționalităților pe https://sportlandia.md/ oferă o idee bună, dar decizia finală trebuie să țină cont de potrivirea pe picior și stabilitatea la mișcare.
Pentru a evita greșelile de la început și a verifica practic echipamentul, este recomandat un test funcțional scurt. Dacă talpa încălțămintei nu alunecă, călcâiul este stabil, iar hainele nu trag și nu alunecă pe corp, echipamentul este potrivit pentru antrenament.
Hainele prea largi pot agăța aparatele, în timp ce cele prea strâmte limitează amplitudinea mișcărilor și evacuarea căldurii, afectând astfel tehnica. Controlul mișcărilor este esențial pentru a preveni deteriorarea formei sportive și pentru a asigura un progres sigur.
Supraîncălzirea slabă afectează capacitatea de efort și modul de respirație. Bumbacul, prin reținerea umezelii, poate răci brusc corpul în perioadele de repaus, așa că începătorii ar trebui să poarte un strat de bază sintetic care să evacueze rapid transpirația.
În aer liber, este indicat un sistem de îmbrăcăminte în straturi: unul ușor la bază, un strat intermediar călduros și o protecție împotriva vântului, evitând exagerările de grosime. Această metodă menține o temperatură confortabilă și reduce riscul de răceală.
Consiliul Județean Vaslui intenționează să aprobe un protocol de colaborare cu Inspectoratul Școlar Județean Vaslui pentru implementarea acțiunilor din cadrul proiectului „Centrul de Informare Europe Direct Vaslui”. Acesta va beneficia de finanțare din partea Comisiei Europene, conform informațiilor oferite de estnews.ro.
Pomicultorii vasluieni ale căror livezi au fost afectate de înghețurile din aprilie-mai 2025 vor beneficia de un sprijin financiar. Valoarea acestui ajutor este de maximum 10.180,6 lei/ha, echivalentul a 2.000 euro/ha, pentru suprafețele afectate de fenomenele meteo, potrivit unui proiect postat în transparență decizională de Ministerul Agriculturii.
Inspectoratul de Poliție Județean Vaslui a încheiat acțiunile în cadrul programului național “PIROTEHNIC 2025/2026”, care a vizat controlul legalității operațiunilor cu articole pirotehnice desfășurate în județ în perioada sărbătorilor de iarnă. Potrivit IPJ Vaslui, au fost identificate numeroase persoane fizice și juridice care vindeau astfel de produse fără autorizație, fiind întocmite dosare penale și confiscate cantități importante de articole pirotehnice.
Luni, 19 ianuarie 2026, reprezentanţii formelor asociative din sectorul agricol s-au întâlnit la sediul Direcţiei pentru Agricultură Judeţeană Vaslui pentru a analiza propunerile privind valorile normelor de venit ce vor fi aplicate în acest an. Întâlnirea a avut ca obiectiv adaptarea acestor norme la condiţiile economice curente şi la costurile reale de producţie, notează surse oficiale.